1 00:00:19,949 --> 00:00:22,550 Hari ini panas lagi. 2 00:00:26,239 --> 00:00:28,780 Karena lembab, 3 00:00:29,940 --> 00:00:33,340 Mari kita bandingkan dengan air. 4 00:00:36,000 --> 00:00:38,590 Tolong, sama-sama. 5 00:00:46,299 --> 00:00:47,520 Apakah kamu marah? 6 00:00:54,829 --> 00:00:57,689 Tidak, saya harap saya bisa pergi ke arah lain. 7 00:01:02,600 --> 00:01:04,620 Mari lakukan yang terbaik dalam pelajaran hari ini. 8 00:01:14,909 --> 00:01:15,390 Tolong. 9 00:01:18,489 --> 00:01:23,390 Hari ini, mari kita lakukan pelajaran kebugaran pribadi. 10 00:01:26,230 --> 00:01:30,709 Jagalah agar tangan Anda tetap terhidrasi dengan baik 11 00:01:30,930 --> 00:01:33,810 Mari beralih ke kelembapan yang tidak terlihat di mata. 12 00:01:46,420 --> 00:01:47,319 Apakah itu bagus? 13 00:01:48,659 --> 00:01:50,739 Silakan berolahraga dengan baik. 14 00:01:53,769 --> 00:01:57,269 Pertama, mari kita mulai dengan peregangan. 15 00:01:59,670 --> 00:02:02,090 Gulung. 16 00:02:08,080 --> 00:02:10,400 Tolong regangkan kakimu. 17 00:02:14,860 --> 00:02:16,960 Selanjutnya, masuk lebih dalam. 18 00:02:40,120 --> 00:02:43,020 Selanjutnya, turunkan punggung Anda dan 19 00:02:43,280 --> 00:02:45,979 Ayo regangkan otot punggung Anda. 20 00:02:48,439 --> 00:02:50,219 Pertama, gulung di sini. 21 00:03:38,919 --> 00:03:40,740 Harap sertakan bahu Anda. 22 00:03:42,020 --> 00:03:45,419 Setelahnya, pastikan untuk meregangkan kaki dan lengan Anda. 23 00:03:47,439 --> 00:03:49,139 Tolong tarik ini. 24 00:04:01,590 --> 00:04:03,330 Sekali lagi. 25 00:04:14,270 --> 00:04:17,290 Selanjutnya, mari kita regangkan seluruh tubuh Anda. 26 00:04:17,850 --> 00:04:19,810 Rentangkan tangan Anda. 27 00:04:36,930 --> 00:04:46,610 1, 2, 3, 4, 5 28 00:04:46,610 --> 00:04:51,370 Lain kali, jatuhkan dengan kaki terbuka. 29 00:05:02,959 --> 00:05:09,000 1, 2, 3, 4, 5 30 00:05:10,829 --> 00:05:18,569 1, 2, 3, 4, 5 31 00:05:18,569 --> 00:05:21,250 Saya bisa melakukan peregangan dengan baik, 32 00:05:22,250 --> 00:05:25,829 Saya pikir saya akan menggerakkan tubuh saya sedikit lagi dan mencoba berlari. 33 00:05:27,490 --> 00:05:29,629 Lakukan latihan aerobik yang benar. 34 00:05:57,490 --> 00:06:03,089 Saat Anda berlari, ikuti saya di sini agar Anda tidak terpeleset. 35 00:06:03,410 --> 00:06:04,470 Kalau begitu, ayo pergi. 36 00:06:23,189 --> 00:06:24,689 Apakah kamu baik-baik saja? 37 00:06:32,639 --> 00:06:36,819 Karena saljunya murah, lakukan seperti yang ditunjukkan di bawah ini. 38 00:06:40,779 --> 00:06:43,959 Pastikan untuk mengatur jam tangan Anda dengan benar saat Anda berlari. 39 00:07:13,819 --> 00:07:15,399 Anda telah mengikuti saya dengan baik. 40 00:07:15,800 --> 00:07:17,019 Anda melakukan yang terbaik. 41 00:07:20,110 --> 00:07:22,389 Baiklah, ayo pergi. 42 00:07:27,560 --> 00:07:33,199 Saya berlatih untuk itu setiap hari, jadi mari lakukan yang terbaik untuk mencapainya. 43 00:07:38,410 --> 00:07:40,569 Mari kita lakukan peregangan terlebih dahulu. 44 00:07:42,069 --> 00:07:48,550 Pastikan untuk meregangkan punggung dan lengan Anda. 45 00:07:49,470 --> 00:07:51,910 Jika Anda tidak mengendur, Anda akan terluka. 46 00:07:54,319 --> 00:07:55,519 Apakah Anda meregangkannya dengan benar? 47 00:07:58,740 --> 00:07:59,899 Apakah itu lembut? 48 00:08:01,360 --> 00:08:04,339 Begini cara meregangkannya, pastikan kencang. 49 00:08:08,629 --> 00:08:12,610 Pastikan untuk meregangkan pinggul dan punggung bawah Anda. 50 00:08:21,149 --> 00:08:23,029 Di mana kamu menyentuh? 51 00:08:23,649 --> 00:08:25,509 Aku sedang melakukan peregangan sekarang. 52 00:08:25,529 --> 00:08:27,029 Silakan lakukan itu di punggung Anda. 53 00:08:32,019 --> 00:08:33,360 Tolong rentangkan itu. 54 00:08:34,399 --> 00:08:36,940 Lakukan beberapa peregangan pada punggung Anda. 55 00:08:41,580 --> 00:08:46,480 Selanjutnya, buka kaki Anda dan coba regangkan tubuh Anda ke atas. 56 00:08:48,980 --> 00:08:51,460 Jika Anda tidak meregangkan bagian ini dengan benar, 57 00:08:52,440 --> 00:08:54,659 Ini akan menyakitkan nanti. 58 00:08:56,490 --> 00:08:58,570 Tolong regangkan dengan benar. 59 00:09:07,019 --> 00:09:11,240 Tidak ada gunanya jika Anda tidak meregangkan kaki Anda juga. 60 00:09:11,620 --> 00:09:14,240 Tanggapi ini dengan serius, Stretch. 61 00:09:14,779 --> 00:09:16,759 Anda akan terluka. 62 00:09:19,120 --> 00:09:21,559 Tolong rentangkan itu. 63 00:09:28,899 --> 00:09:31,480 Regangkan untuk menghindari cedera. 64 00:09:32,340 --> 00:09:37,740 Lain kali, berbaring, angkat kaki lurus ke atas, 65 00:09:38,080 --> 00:09:41,480 Buka secara vertikal atau horizontal, 66 00:09:41,480 --> 00:09:45,480 Pastikan untuk meregangkan bagian sendi pinggul Anda ini. 67 00:09:48,899 --> 00:09:51,559 Rasanya agak kasar. 68 00:09:51,820 --> 00:09:53,440 Aku hanya menyentuhnya sedikit. 69 00:09:54,600 --> 00:09:57,340 Anda harus menganggapnya sedikit serius, bukan? 70 00:10:00,929 --> 00:10:03,169 Aku akan melakukannya agar kamu tidak terluka. 71 00:10:05,539 --> 00:10:08,139 Harap regangkan bagian ini dengan hati-hati. 72 00:10:14,509 --> 00:10:17,809 Jika Anda melakukan ini, itu juga akan memperkuat perut Anda, 73 00:10:18,210 --> 00:10:21,070 Rasanya mirip dengan otot perut. 74 00:10:21,620 --> 00:10:25,470 Jadi ini adalah peregangan terakhir untuk hari ini. 75 00:10:26,269 --> 00:10:29,909 Pertama, bungkus rambut Anda, letakkan kaki Anda di lantai, 76 00:10:30,970 --> 00:10:35,049 Tolong dorong sedikit dan regangkan. Dari atas. 77 00:10:36,230 --> 00:10:38,070 Anda bisa meletakkannya di bahu Anda. 78 00:10:44,340 --> 00:10:48,399 Ini mengakhiri keseluruhan peregangan hari ini, 79 00:10:49,440 --> 00:10:51,299 Silakan coba meregangkannya dengan benar. 80 00:10:54,539 --> 00:10:55,980 Ya, terima kasih banyak. 81 00:10:57,620 --> 00:11:00,460 Kamu juga melakukan pekerjaan dengan baik hari ini. 82 00:11:03,179 --> 00:11:05,000 Saya sudah selesai melakukan peregangan. 83 00:11:05,759 --> 00:11:06,879 Ya, tidak apa-apa. 84 00:11:09,350 --> 00:11:13,629 Apakah saya menyebutkan itu bagus? 85 00:11:17,669 --> 00:11:18,909 Berapa cangkir? 86 00:11:20,350 --> 00:11:22,330 Berapa cangkir? 87 00:11:32,340 --> 00:11:33,299 Sebentar... 88 00:11:34,860 --> 00:11:37,059 Bukankah itu terlalu berlebihan? 89 00:11:44,799 --> 00:11:46,899 Bukankah itu terlalu berlebihan? 90 00:11:52,870 --> 00:11:56,090 Tidak ada gunanya jika kamu terlalu sering menyentuhnya. 91 00:12:02,600 --> 00:12:04,500 Kamu terlalu menyentuhku. 92 00:12:09,620 --> 00:12:14,460 Hanya karena Anda sudah selesai melakukan peregangan, Anda sudah bertindak terlalu jauh. 93 00:12:19,480 --> 00:12:21,340 Tolong jangan lakukan sesuatu yang aneh. 94 00:12:42,629 --> 00:12:44,629 Saya terlalu banyak menyentuh di sini. 95 00:13:46,379 --> 00:13:50,059 Jadi apa yang kamu lakukan? 96 00:14:09,509 --> 00:14:12,309 Yah, aku malu. 97 00:15:28,590 --> 00:15:33,929 Agak memalukan. 98 00:16:14,850 --> 00:16:18,870 Mohon tunggu sebentar. 99 00:16:59,629 --> 00:17:01,029 Mohon tunggu sebentar. 100 00:17:35,480 --> 00:18:02,799 Mohon tunggu sebentar. 101 00:18:28,690 --> 00:18:32,170 Agak memalukan. 102 00:19:49,660 --> 00:19:52,500 Agak memalukan. 103 00:21:39,390 --> 00:22:04,279 Mohon tunggu sebentar. 104 00:25:53,440 --> 00:25:57,180 Mohon tunggu sebentar. 105 00:27:44,670 --> 00:27:49,970 Mohon tunggu sebentar. 106 00:27:49,990 --> 00:27:53,130 Mohon tunggu sebentar. 107 00:31:39,380 --> 00:31:42,099 Mohon tunggu sebentar. 108 00:32:01,480 --> 00:32:13,519 Mohon tunggu sebentar. 109 00:33:43,609 --> 00:33:45,009 Mohon tunggu sebentar. 110 00:34:25,969 --> 00:34:26,849 Mohon tunggu sebentar. 111 00:34:45,420 --> 00:34:46,940 Harap tunggu sebentar lagi. 112 00:34:46,940 --> 00:34:47,900 Harap tunggu sebentar lagi. 113 00:39:02,800 --> 00:39:06,139 Sedikit asin. 114 00:39:16,300 --> 00:39:17,400 Saya ingin meminumnya. 115 00:41:39,000 --> 00:41:40,760 Enak sekali. 116 00:41:53,130 --> 00:42:03,929 Enak sekali. 117 00:45:01,400 --> 00:45:03,400 Enak sekali. 118 00:45:32,610 --> 00:45:34,130 Apakah rasanya enak? 119 00:47:12,579 --> 00:47:13,139 Mohon tunggu sebentar. 120 00:47:13,139 --> 00:47:13,780 Saya tidak menyukainya. 121 00:47:16,599 --> 00:47:18,199 Mohon tunggu sebentar. 122 00:47:18,199 --> 00:47:21,480 Tidak tidak tidak. 123 00:47:23,940 --> 00:47:25,820 Hari ini sedikit berbahaya. 124 00:47:28,769 --> 00:47:31,670 Tidak, bahkan seorang paman pun akan mendapat masalah, bukan? 125 00:47:33,070 --> 00:47:34,489 Mohon tunggu sebentar. 126 00:47:40,190 --> 00:47:42,449 Mari kita beri karet di atasnya. 127 00:47:44,570 --> 00:47:48,429 Tidak, mari kita beri karet di atasnya. 128 00:47:55,190 --> 00:47:57,510 Mari kita hentikan dengan benar. 129 00:48:02,250 --> 00:48:06,530 Tidak, itu berbahaya. 130 00:48:09,449 --> 00:48:11,309 Karena itu berbahaya. 131 00:48:11,570 --> 00:48:13,449 Lagi pula, orang tualah yang berada dalam masalah. 132 00:48:14,389 --> 00:48:15,909 Baiklah, tunggu sebentar. 133 00:48:17,309 --> 00:48:19,409 Mohon tunggu sebentar. 134 00:48:51,070 --> 00:48:54,329 Bagaimana saya harus pergi dulu? 135 00:57:10,449 --> 00:57:13,070 Saya ingin tidur. 136 00:57:14,130 --> 00:57:15,369 Saya ingin tidur. 137 00:57:33,710 --> 00:57:35,250 Saya ingin tidur. 138 00:58:23,050 --> 00:58:28,590 Tidak, kamu membawanya keluar, bukan? 139 00:58:33,090 --> 00:58:35,090 Apakah kamu baik-baik saja? 140 00:58:55,590 --> 00:58:57,949 Saya membawanya keluar. 141 00:59:06,150 --> 00:59:08,530 Mohon tunggu sebentar. 142 00:59:11,829 --> 00:59:13,610 Mohon tunggu sebentar. 143 00:59:42,960 --> 00:59:44,360 Mohon tunggu sebentar. 144 01:02:25,300 --> 01:02:27,300 Sekali lagi. 145 01:06:38,110 --> 01:06:40,329 Izinkan saya menambahkan beberapa kemajuan. 146 01:08:09,030 --> 01:08:10,429 Mohon tunggu sebentar. 147 01:08:10,449 --> 01:08:14,210 Sekali lagi. 148 01:08:15,449 --> 01:08:17,109 Sekali lagi. 149 01:09:52,100 --> 01:09:58,579 Sekali lagi. 150 01:09:58,760 --> 01:10:00,760 Sekali lagi. 151 01:12:06,960 --> 01:12:08,359 Sekali lagi. 152 01:12:08,380 --> 01:12:13,579 Sekali lagi. 153 01:12:49,869 --> 01:12:55,270 Sakit sekali. 154 01:13:14,010 --> 01:13:16,159 Ini sangat sulit. 155 01:14:23,409 --> 01:14:27,100 Mohon tunggu sebentar. 156 01:15:15,500 --> 01:15:16,439 Apakah itu enak? 157 01:16:08,000 --> 01:16:09,220 Enak sekali. 158 01:18:44,770 --> 01:18:54,750 Hmm, hm, hm 159 01:19:55,180 --> 01:19:57,239 Saya agak mengerti bahasanya 160 01:20:15,609 --> 01:20:17,949 Lain kali, ayo coba melompat! 161 01:20:18,449 --> 01:20:21,050 Jadi mengapa Anda tidak langsung saja melompat dan melompat? 162 01:20:21,409 --> 01:20:21,890 idc 163 01:21:08,520 --> 01:21:10,039 Itu benar. 164 01:21:10,619 --> 01:21:12,079 Apakah Anda menulis betapa lelahnya Anda? 165 01:21:29,649 --> 01:21:30,770 Anda menulisnya. 166 01:21:31,909 --> 01:21:32,840 Karena saya banyak bergerak. 167 01:21:35,050 --> 01:21:37,189 Jadi, bisakah kita segera pergi? 168 01:21:38,789 --> 01:21:40,409 Ayo pergi. 169 01:21:47,819 --> 01:21:49,159 Apakah kamu menyentuhnya? 170 01:22:00,609 --> 01:22:03,630 Penasaran saja, di mana kamu menyentuhnya? 171 01:22:06,609 --> 01:22:08,710 Kamu terlalu menyentuhku. 172 01:22:13,810 --> 01:22:15,829 Bukankah itu terlalu berlebihan? 173 01:22:20,010 --> 01:22:21,670 Bukankah itu keringat? 174 01:22:31,699 --> 01:22:35,640 Cukup sampai disini. 175 01:22:37,279 --> 01:22:39,439 Bukankah itu memalukan? 176 01:22:47,020 --> 01:22:47,739 Sebentar... 177 01:22:54,500 --> 01:22:56,199 Itu terlalu menyentuh. 178 01:22:58,399 --> 01:23:01,039 Ya, ayo pergi. 179 01:23:12,760 --> 01:23:14,239 Itu sulit. 180 01:23:17,460 --> 01:23:18,140 Apa itu? 181 01:24:20,439 --> 01:24:22,500 Bukankah itu sebuah kesalahan? 182 01:26:14,939 --> 01:26:16,460 Apa itu? 183 01:26:17,100 --> 01:26:17,619 Apa itu? 184 01:26:17,880 --> 01:26:18,479 Apa itu? 185 01:32:40,899 --> 01:32:42,319 Hmm 186 01:32:43,890 --> 01:32:45,970 Kotoran 187 01:32:55,600 --> 01:32:59,399 Kotoran 188 01:33:07,300 --> 01:33:08,039 Hmm 189 01:33:08,039 --> 01:33:09,039 Kotoran 190 01:33:19,380 --> 01:33:21,079 nzer 191 01:33:26,520 --> 01:33:27,920 Hmm 192 01:33:27,920 --> 01:33:32,199 Hah 193 01:33:52,060 --> 01:33:54,640 Stiker payudara sudah keluar. 194 01:36:05,550 --> 01:36:19,989 Stiker payudara sudah keluar. 195 01:36:19,989 --> 01:36:20,109 Stiker payudara sudah keluar. 196 01:36:43,699 --> 01:37:22,930 Stiker payudara telah muncul. 197 01:38:31,329 --> 01:38:32,850 Stiker payudara telah muncul. 198 01:39:26,600 --> 01:39:47,539 Stiker payudara telah muncul. 199 01:41:15,470 --> 01:41:51,210 Stiker payudara telah muncul. 200 01:41:58,350 --> 01:42:00,109 apa yang terjadi? 201 01:42:05,260 --> 01:42:06,619 apa yang terjadi? 202 01:42:38,279 --> 01:42:40,300 Jangan menggosok tangan Anda. 203 01:42:52,270 --> 01:42:54,369 Tolong berikan aku penismu. 204 01:43:26,079 --> 01:43:27,460 Sanji-san, tolong hentikan. 205 01:43:50,039 --> 01:43:55,600 Ching, ching, ching, ching. 206 01:50:49,220 --> 01:51:08,380 Ching, ching, ching, ching. 207 01:57:50,779 --> 01:57:52,399 Apa yang sedang kamu lakukan? 208 01:58:00,399 --> 01:58:09,060 Ching, ching, ching, ching. 209 01:59:59,949 --> 02:00:03,390 Payudaranya terlihat sangat jelas. 210 02:02:02,710 --> 02:02:03,930 Apa yang harus saya lakukan? 211 02:02:06,050 --> 02:02:07,250 Ching, ching, ching, ching. 212 02:03:20,289 --> 02:03:29,270 Ching, ching, ching, ching. 213 02:04:14,239 --> 02:04:16,079 Rasanya menyenangkan. 214 02:04:21,739 --> 02:04:22,939 またよろしくね。